SINAR MATAHARI vs KULIT

Paparan sinar ultraviolet, UVA atau UVB, 90% merupakan pemicu dari kerusakan jaringan pada kulit, termasuk flek hitam dan keriput. Untuk itu sangatlah penting penggunaan tabir surya atau produk perawatan yang dilengkapi dengan tabir sury,a pada kulit yang terkena paparan sinar matahari. Namun yang perlu diperhatikan dalam penggunaan produk tabir sura adalah jumlah atau dosis pemakaian, frekuensi penggunaan, dan tingkat penyerapan UV dari sebuah produk tersebut.

Radiasi UV

Matahari mengandung radiasi ultraviolet yang dibagi dalam tiga kategori. UVC, jenis radiasi matahari yang dapat diserap oleh atmosfer dan tidak menyebabkan kerusakan kulit. UVB, jenis radiasi yang berpengaruh pada lapisan luar kulit, epidermis dan merupakan jenis yang paling cepat menyebabkan sunburns/ kulit terbakat. UVB tidak dapat menembus kaca, dan intensitas radiasi UVB tergantung pada hari dan musim. UVA jenis radiasi yang mudah menembus kulit lebih dalam dan bekerja lebih efisien. Intensitas radiasi UVA lebih konstan daripada UVB tanpa variasi pada siang hari dan sepanjang tahun. UVA juga dapat menembus kaca.

T O G A / Obat Keluarga

TOGA adalah budidaya tanaman yang berkhasiat sebagai obat. Pada kenyataannya Toga tidak hanya berkisar pada jenis tanaman rempah-rempah dan sayur mayur. Bunga bahkan beberapa jenis rumput juga memiliki khasiat sebagai obat.

Berikut ini saya rangkumkan beberapa jenis tanaman toga yang mudah ditemui di lingkungan sekitar kita.

1.       Nanas/ Ananas Comosus: dapat digunakan untuk mengatasi kulit telapak tangan atau kaki yang kering dan pecah-pecah, sakit tenggorokan dan sakit perut.

Gatal? Jangan Anggap Remeh

Pernahkah Anda mengalami gatal-gatal pada tubuh dan kulit? Jangan anggap sepele. Karena gatal bisa berakibat pada infeksi dan peradangan. Gatal adalah suatu reaksi tubuh terhadap gangguan yang berasal dari luar.  Oleh sebab itu kenalilah penyebab gatal tersebut sebelum melakukan pengobatan.

1.       Dermatitis/radang kulit, biang keringat, scabies/gudik, kutu, cacar air, dll. Biasanya gatal jenis ini timbul di bagian tubuh tertentu berupa bintik dan ruam kemerahan.

Tips Pengembangan Diri

Hargai Dirimu..

Seseorang sering kali menuntut untuk dihargai oleh orang lain dan lingkungannya. Namun kerap tuntutan itu menggiring orang lupa pada hakekat rasa hormat dan respect yang sesungguhnya. Orang yang menghargai kita adalah yang melihat bagaimana kita menghargai diri sendiri.  Mereka juga menilai dari bagaimana kita memanfaatkan potensi diri dan membuat skala prioritas dalam hidup.  Itulah kiranya yang membuat seseorang mengidolakan, terinspirasi, dan berpanut pada orang yang sangat mereka hargai. Dalam pepatah jawa diungkapkan “Ajine diri saka lathi, lan ajine raga saka busono” adalah benar maknanya. Untuk itu ada hal-hal yang perlu kita lakukan untuk meningkatkan respect  kita terhadap diri. Mari kita ricek apakah hal tersebut sudah ada pada diri ataukah sudah kita lakukan?

HATI-HATI MEMILIH KOSMETIK

1.    Apa itu kosmetik?

Kosmetik adalah bahan atau sediaan untuk mempercantik dan merawat wajah, kulit, rambut, dsb.

Contoh: bedak, lipstick, blush on, lotion, shampoo, krim pemutih, dll.

2.    Bagaimana tips memilih kosmetik,  khususnya untuk wajah, yang aman?

• ·         Mengenali jenis kulit.
• ·         Pilih kosmetik sesuai kelompok umur.
• ·         Mengetahui masalah kulit.
• ·         Cari tahu kandungan bahan, komposisi dan cara pemakaian kosmetik yang dipilih.
• ·         Pastikan ada tanda registrasi BPPOM.
• ·         Perhatikan batas kadaluarsa.

5 Tips Merawat Kulit Wajah

Kulit tubuh yang sehat dan cantik adalah dambaan setiap orang. Dan saat ini kesadaran akan hal itu bukan hanya didominasi oleh kaum wanita saja namun juga oleh kaum pria. Apalagi jika kita melihat kondisi lingkungan yang makin terancam akibat polusi, kurangnya lahan hijau, dan iklim yang tidak menentu sebagai salah satu gejala global warming. Namun kita tidak boleh menyerah dengan keadaan itu. Selain usaha untuk mengembalikan lingkungan yang bersih dan sehat, upaya untuk menjaga kesehatan juga perlu ditingkatkan. Khusus untuk merawat kesehatan kulit,  ada 5 tips sebagai berikut :

1.       Banyak mengkonsumsi air putih/mineral setidaknya 2 liter per hari.

75% tubuh kita terdiri dari air, dan selama tubuh digunakan untuk melakukan aktifitas maka cairan di dalam tubuh juga ikut berkurang. Itu sebabnya kita perlu mengganti dengan meminum air putih.  Hal ini juga baik untuk menjaga kelembaban serta kesegaran kulit.